The Secret Habits of People Who Are Always Happy (Backed by Science)
Have you ever met someone who seems genuinely happy all the time? Not the fake- kind of happy—but that deep, [...]
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“संघर्ष कर रहे हो वज़न और सेहत के साथ?तो घबराओ मत… मैं हूँ ना।”
“जब थक जाओ अपनी हेल्थ जर्नी से… जब लगे कि कितनी भी कोशिश करो, वज़न घटता ही नहीं… जब hormones,
Struggling with weight and health?
"Mai hoon na..." “Mai hoon na... Jab thak jao apne health journey se. Jab lagta hai ki kuch bhi karo,
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माइंडफुल ईटिंग भोजन और इसका अभ्यास कैसे करें
माइंडफुल ईटिंग भोजन, के दौरान पूरी तरह से उपस्थित और जागरूक रहने का अभ्यास है – बिना किसी विकर्षण या
What is mindfull eating and how to practice it.
Mindful eating is the practice of being fully present and aware during meals — Noticing the taste, texture, aroma, and
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Nutrition से वजन घटाने के पीछे का विज्ञान !
वजन घटाने को अक्सर इंटेंस कसरत और फ़ैड डाइट से जोड़ा जाता है, लेकिन सच्चाई यह है कि पोषण स्थायी
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The Science Behind Nutrition-Based Weight Loss
Introduction Weight loss is often associated with intense workouts and fad diets, but the truth is that nutrition plays the
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एंटीऑक्सीडेंट्स
हमारा शरीर सबसे अद्भुत और दक्ष मशीन है।ईश्वर ने इसे एक बेहतरीन स्वयं-रखरखाव तंत्र (Self-Maintenance Mechanism) के साथ बनाया है।
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Antioxidants. Our body is the most amazing and efficient machine.
Antioxidants. Our body is the most amazing and efficient machine. Antioxidants. Our body is the most amazing and efficient machine
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स्वस्थ वजन बनाए रखना।
संतुलन और निरंतरता की यात्रा स्वस्थ वजन बनाए रखना पूर्णता, त्वरित समाधान या कठोर प्रतिबंधों का पीछा करने के बारे